Co to jest kamica nerkowa?

Kamica nerkowa jest chorobą, która cechuje się występowaniem w drogach moczowych twardych złogów minerałów i soli. Powstają one w nerkach, jednak mogą mieć negatywny wpływ również na inne części dróg moczowych (np. pęcherz).

Wśród przyczyn kamicy nerkowej trudno wymienić jedną główną. Natomiast istnieją czynniki ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju schorzenia.

Są to m.in. uwarunkowania genetyczne oraz niektóre choroby, ale także tryb życia, a przede wszystkim dieta. Jeżeli w moczu występuje za duże stężenie wapnia, szczawianów lub kwasu moczowego i organizm nie potrafi go rozcieńczyć, zaczną tworzyć się kamienie. Tym bardziej wtedy, gdy brakuje substancji zapobiegających temu zjawisku.

Co jeść przy kamicy nerkowej?

Przy kamicy nerkowej jedz mniej produktów zawierających szczawiany oraz białka zwierzęce. Dobrym pomysłem będzie również zmniejszenie spożycia soli.

Ponadto bardzo istotne jest odpowiednie nawodnienie. Większa ilość płynów umożliwia regularne przepłukiwanie nerek, dzięki czemu organizm łatwiej usunie zalegające w nich złogi.

Jeżeli zaś chodzi o konkretne zalecenia dietetyczne, zależą od rodzaju kamicy nerkowej.

Wiedz, że nasi specjaliści kliniczni pomogą Ci w każdym przypadku. Jeżeli samodzielne układanie diety wydaje ci się zbyt skomplikowane, po prostu zgłoś się do nas, a razem rozwiążemy twój problem.

Kamica szczawianiowa jest najpopularniejszą formą choroby. W jej przypadku ograniczamy źródła szczawianiów, czyli szczaw, szpinak, botwinę, rabarbar, buraki, nasiona roślin strączkowych, czekoladę, mocną kawę i herbatę.

Jeżeli takowe miałyby znaleźć się w posiłku, warto dodać do nich wapń, który zawierają produkty mleczne. Dzięki temu istnieje szansa, że szczawiany zwiążą się z wapniem z pożywienia jeszcze zanim dotrą do nerek, co zmniejszy ryzyko powstania kamieni nerkowych.

Kamica moczanowa dotyczy osób, które posiadają za dużo kwasu moczowego. Ten zaś powstaje z puryn, które znajdziemy w jedzeniu.

Dlatego aby zwalczyć kamicę moczanową, powinniśmy unikać produktów bogatych w puryny, czyli mięsa i jego przetworów, podrobów, piwa/napojów alkoholowych, sardynek i skorupiaków. Zamiast nich jadłospis musi uwzględniać więcej warzyw i owoców, a także produktów pełnoziarnistych i chudego mleka oraz przetworów mlecznych.

W przypadku kamieni nerkowych powstałych z fosforanu-wapnia wprowadzamy do diety więcej produktów zakwaszających, czyli w praktyce działamy przeciwnie do zaleceń na kamicę moczanową. Najlepiej zwiększyć spożycie białka do przynajmniej 90 g na dobę.

Powinniśmy też unikać źródeł wapnia i fosforu, czyli produktów mlecznych, jaj, nasion roślin strączkowych, szpinaku, szczawiu.

Natomiast zaleca się zwiększenie spożycia warzyw bogatych w magnez.

• Indywidualna dieta w kamicy nerkowej jest gwarancją poprawy stanu zdrowia!
• Przy kamicy nerkowej dieta powinna uwzględniać odpowiednie nawodnienie, a także odpowiednią podaż wapnia i ograniczone spożycie soli.
• Odpowiednia aktywność fizyczna w parze z dietą online zapewnia skuteczną profilaktykę zdrowotną — nawet przy kamicy nerkowej!
• Wsparcie dietetyka online to doskonały sposób na wprowadzenie regularności w diecie na kamicę nerkową!
• Dzięki stałemu wsparciu i kontaktowi z dietetykiem wiesz, co jeść, a czego lepiej unikać!