Unoszenie hantli na boki w opadzie tułowia siedząc z głową w kolanach [ratemypost-result] Dowiedz się więcej
Rozciąganie mięśni najszerszych grzbietu i tricepsów w klęku z łokciami na podwyższeniu [ratemypost-result] Dowiedz się więcej
Rozciąganie przywodzicieli uda z gumą power band w leżeniu tyłem [ratemypost-result] Dowiedz się więcej
Wiosłowanie hantlami wąsko w leżeniu przodem na ławce dodatniej [ratemypost-result] Dowiedz się więcej
Wiosłowanie hantlami szeroko w leżeniu przodem na ławce dodatniej [ratemypost-result] Dowiedz się więcej