Co to jest wygodna dieta?

Jak sama nazwa wskazuje, wygodna dieta jest sposobem żywienia, który docelowo cechuje się prostotą i szybkością realizacji. Układamy jadłospis tak, aby zawierał łatwe w przygotowaniu, ale wciąż zdrowe i smaczne posiłki.

Dieta dla wygodnych od Just be FIT jest tak przystępna, ze nawet osoby stroniące od kuchennej krzątaniny polubią gotowanie!

Tym bardziej, że całość wychodzi taniej od wielu innych popularnych rozwiązań na rynku, takich jak catering dietetyczny czy dieta pudełkowa. Wbrew pozorom zdrowe i zbilansowane posiłki wcale nie muszą dużo kosztować!

Na czym polega dieta dla wygodnych?

Dieta dla wygodnych opiera się na zasadach zdrowego odżywiania, czyli przede wszystkim zapewniamy organizmowi odpowiednią podaż niezbędnych składników odżywczych, aby był zdolny do dostarczania odpowiednich funkcji życiowych.

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy w prosty sposób? Wygodna dieta niskokaloryczna będzie idealnym rozwiązaniem dla ciebie. Cierpisz na alergie lub nietolerancje pokarmowe? Przygotujemy jadłospis, który przyczyni się do załagodzenia objawów nietolerancji pokarmowych (np. po produktach mlecznych lub wywołanych przez występowanie glutenu).

Przygotujemy również wygodną dietę w przypadku niektórych chorób autoimmunologicznych i innych schorzeń. Jednak wtedy z oczywistych przyczyn będziemy musieli stosować się do zasad, które narzuca choroba.

Warto dodać, że prostota naszej diety wynika nie tylko z jadłospisu dostosowanego do twoich oczekiwań, ale również z faktu, że otrzymasz kompletną listę zakupów. O nic się nie martwisz, niczym nie zaprzątasz sobie głowy.

Na posiłki przygotowywane w wygodnym planie dietetycznym nie poświęcisz więcej, niż kilka minut.

Wygodna dieta składa się głównie z pełnowartościowych i świeżych posiłków. Jej podstawę stanowią warzywa i owoce, które zawierają niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich ilościach.

Jeżeli sobie tego nie zażyczysz, podstawowa wersja diety nie ogranicza żadnej grupy produktów pełnowartościowych.

Kolejną istotną kwestią jest eliminacja cukrów prostych i produktów z białej mąki na rzecz węglowodanów złożonych, które pochodzą z wyrobów pełnoziarnistych. W ten sposób zadbamy o stopniowe uwalnianie glukozy do krwi, dzięki czemu organizm będzie miał energię na dłużej.

Ponadto warzywa i produkty pełnoziarniste są źródłem cennego błonnika, który wspiera układ pokarmowy i sprzyja odchudzaniu.

Należy także zadbać o odpowiednią podaż białka. Uzyskujemy ją poprzez spożywania mięsa (przede wszystkim chudego), jaj oraz nabiału. Alternatywnym źródłem protein są rośliny strączkowe.

Finalnie w diecie nie może też zabraknąć zdrowych tłuszczy, które znajdziemy w rybach oraz niektórych olejach roślinnych.
Jak widzisz, menu opiera się na wielu zróżnicowanych produktach. Dzięki temu możesz cieszyć się pysznymi daniami każdego dnia — tym bardziej, że ich przygotowanie zajmie ci tylko chwilę. Skontaktuj się z nami, a przekonasz się, jakie to proste!

• Indywidualnie jadłospis gwarantuje skuteczność i odpowiada oczekiwaniom!
• Mimo że dieta jest prosta, wciąż składa się ze smacznych i zbilansowanych posiłków, które dostarczą organizmowi wszelkich składników odżywczych!
• Dzięki dodatkowej aktywności fizycznej dieta przynosi lepszy skutek — zarówno pod względem zdrowia, jak i sylwetki!
• Stała opieka dietetyka sprawia, że łatwiej dbasz o regularność podczas realizacji planu diety!
• Nielimitowany kontakt umożliwia Ci szybkie i wygodne zdobywanie odpowiedzi na ewentualne pytania.